SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer 2

  • Znowu zaczynam.

    Post
    Odżywki i suplementy

    L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 0 Kolego, szanuj nas i poczytaj troche najpierw. Informacji na forum i w sieci jest MASA. Taki jestes wyszczekany, a przerasta Cie wklepanie odpowiedniego hasla w wyszukiwarke. http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=+Gainer+737 Pocisz sie na slodko?

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6283 Data: 2008-06-26 11:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw masowy firmy Aminostar ;p 1. AMINOSTAR NITRIC OXIDE Skład : Alfa-keto-glutarat argininy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Działanie: Typowa przed treningówka ;D Świetnie pobudza [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7379 Data: 2012-02-28 22:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nam wysokiej jakości białka serwatkowego. Ostatnim z suplementów są witaminy. Większość początkujących na słowo suplement odpowiedziałoby kreatyna, przed czy po treningówka, gainer itp. Jednak większość z nich zapomina jak ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych. Mega Multi Sport oferuje nam porządną ilość [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7379 Data: 2012-03-03 15:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • danieltdp..spokojnie mozesz zakupic odzywke typu gainer.....stanowi ona zbilansowany analog posiłkowy....i jest jaknajbardziej wskazana jako uzupełnienie diety w weglowodany czy białko.... mozesz spokojnie sosowac roownierz aminokwasy...,dobry preparat mineralno -witaminowy.Jesli nic i nikt nie odwiedzie Cie od pomysłu stosowania kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10432 Data: 2003-03-25 00:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta do oceny (zwiększenie masy)

    Post
    Trening dla początkujących

    Brzuch przed treningiem odpada na 100%, prosisz się o kontuzje tym ponieważ brzuch razem z prostownikami pełni funkcje stablizacyjne podczas ćwiczeń. Po co ci gainer ? Masz trudności z dostarczeneniem węglowodanów ? Nie pakuj w siebie chemii - zjedz torebke ryzu czy banana a lepiej na tym wyjdziesz. Co z tymi kolanami ? Jakich ćwiczeń nie możesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2011-01-25 19:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta: Śniadanie (7:00) {waga} {B} {T} {W} {W/O} Mleko 1,5%: 500g/ 17g/ 8g/ 25g / 235kcl Płatki owsiane: 75g/ 9g/ 5g/ 47g/ 275kcl Tran: 15g/ 0g/ 15g/ 0g/ 135kcl Rodzynki: 50g 1g 0g 32g 139kcl proponuje dodać trochę sera twarogowego... ŁĄCZNIE: 640g/ 27g/ 28g/ 104g/ 783kcl II Śniadanie (10:00) Chleb żytni razowy: 100g/ 6g/ 2g/ 46g/ 223kcl masło [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2010-09-27 12:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa według Zimerka%-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zakwasów. Kupiłem wczoraj provit 852400gram (starczy mi na jakieś 1,5 miesuiące bo bede go pił rano, po treningu 30 minut po carbo i przed snem) Takze dzisiaj kupiłem whey gainer 4000 3800 (starczy mi na jakies 3 tygodnie będe pił miedzy posiłkami) Zakupiłem także dzisiaj mini zestaw z trce kreatyne z glutamina zobacze jak wejdzie zestawik. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2007-10-16 19:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl - ocena zestawu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ciała - w tej chwili nie mam 2) wiek -21 3) waga/wzrost - 189/87 4) staż treningowy - 12-13 miesięcy 5) cel cyklu - czysta masa, siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - gainer Olimp Gain Bolic na wiosnę przez 2 tyg, aktualnie BCAA RX Gold od 3 tygodni i zostało jeszcze na 1-2 tyg. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2010-12-26 15:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ****DIETA************************************************* Staram sie trzymać ale obecnie troche lipa jem co lubie, no ale zawsze jest codziennie kuraczaczek i ryż jak i gainer PODAZ KALORII: mniej więcej 3 tysiące z jakimś hakiem ILOSC BIALKA NA KGMC: 2->2,5g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ze 2 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: mniej wiecej 5 No z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2009-09-08 15:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chudzielec, szkieletor... 22 lata 184cm 60kg... pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aspekt, suplementy: jeśli będziesz przestrzegał diety to ich wcale nie potrzebujesz, ale jeśli masz problemy ze spożywaniem zwiększonych dawek pożywienia, to możesz zakupić gainer/białko+carbo(lepsza opcja, bo możesz zmieniać stosunek B:W), dzięki temu w łatwy sposób podbijesz kcal, ale PAMIĘTAJ, że proch nie zastąpi prawdziwego jedzenia. Same [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 2011-12-23 17:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    *** OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS <<<< *** cena 26 zł *** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł Mam nadzieje że teraz uda mi się coś wygrać

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 18:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł 2. *** Olimp TCM MegaCaps 2x 300 kapsułek + 300 kapsułek GRATIS!!! *** cena 144 zł 3. *** Olimp BCAA MegaCaps 2x 300 kapsułek + 300 kapsułek GRATIS!!! *** cena 168 zł

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 18:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] + baton gratis - 232,00 zl Jak ktos planuje mega cykl nie ma co sie zastanawiac OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! - 99,00zl Dobry gainer (szczegolnie po treningu) , zapasy starcza na bardzooooo dlugooo... Creatine 250g + BIOGENIX Cell Pump 450g - 70,00zl Super cykl dla poczatkujacego (na start) Pzdr. [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 19:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak dla mnie : 1) ***Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł 2) *** OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! *** cena 99 zł 3) *** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 19:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! - cena 116zł 2. OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS cena 99zł. 3. 1. Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 20:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dla mnie prawdziwa promocja to te produkty 1. OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! *** cena 99 zł 2. Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł 3. Olimp TCM MegaCaps 2x 300 kapsułek + 300 kapsułek GRATIS!!! *** cena 144 zł

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-20 10:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Olimp Whey Protein Complex 100% - 750gr + 250gr GRATIS!!! cena 49 zł 2. Olimp TCM MegaCaps 2x 300 kapsułek + 300 kapsułek GRATIS!!! cena 144 zł 3.Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! cena 116 zł

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-20 12:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. *** OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! *** cena 99 zł 2. *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł 3. *** HiTec Master Mass 3000gr + Crea Mass 1500gr + Testo Stack 60 kapsułek GRATIS !!! *** cena 159 Pozdrawiam I Wesołych Świąt

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-20 23:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1~*~Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! ~*~ cena 280 zł 2~*~OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!!~*~cena 99 zł 3~*~Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!!~*~cena 116 zł

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-21 16:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.*** Olimp Matrix Pro 32 (80gr) x2 sztuki + 1 sztuka GRATIS!!! *** cena 10 zł 2.*** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł 3.*** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł pozdro ...

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-24 12:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)